Hoog Fysiologische prikkels
Niets is zo logisch als een fit goed functionerend lichaam te willen bezitten. De meeste mensen willen dat op een
Read MoreNiets is zo logisch als een fit goed functionerend lichaam te willen bezitten. De meeste mensen willen dat op een
Read MoreDie gezondere levensstijl is zo makkelijk nog niet, maar fijn dat er hulp is voor de goede voornemens. Hier tien
Read More1,2,3,4,5,6,7,8,9,10? Kan je nog verder, ga dan juist door. Tot het gaatje! Voor het snelste en duurzaamste effect op je
Read MoreIedere week ga ik voor een record op verschillende disciplines. Vandaag beperk ik mij tot het record op de squatmachine
Read MoreMijn favoriete plek om buikspieroefeningen te doen is op een houten stijger aan een plas. De rietpluimen wuiven, het kabbelende
Read More“Binnen de conventionele trainingswereld houdt men nog sterk vast aan trainingsgewoontes die meer op traditie dan op wetenschap gestoeld zijn”
Read MoreWelke resultaten kun je verwachten? Je functionele kracht zal toenemen. Dit merk je bij bijvoorbeeld aan traplopen, zware dingen tillen,
Read MoreWaarom Raak krachttraining? Onderzoek wijst uit dat fitness-training kort, intensief veilig en niet vaker dan een paar keer per week
Read MoreOnze oerouders bewogen de hele dag door, in een rustig tempo: lopen en bukken om bessen te verzamelen, naar de
Read MoreBinnen de conventionele trainingwereld houd men nog sterk vast aan trainingsgewoontes die meer op traditie dan op wetenschap gestoeld zijn.
Read More