Hoog Fysiologische prikkels
Niets is zo logisch als een fit goed functionerend lichaam te willen bezitten. De meeste mensen willen dat op een
Verder lezenNiets is zo logisch als een fit goed functionerend lichaam te willen bezitten. De meeste mensen willen dat op een
Verder lezenDie gezondere levensstijl is zo makkelijk nog niet, maar fijn dat er hulp is voor de goede voornemens. Hier tien
Verder lezen1,2,3,4,5,6,7,8,9,10? Kan je nog verder, ga dan juist door. Tot het gaatje! Voor het snelste en duurzaamste effect op je
Verder lezenIedere week ga ik voor een record op verschillende disciplines. Vandaag beperk ik mij tot het record op de squatmachine
Verder lezenMijn favoriete plek om buikspieroefeningen te doen is op een houten stijger aan een plas. De rietpluimen wuiven, het kabbelende
Verder lezen“Binnen de conventionele trainingswereld houdt men nog sterk vast aan trainingsgewoontes die meer op traditie dan op wetenschap gestoeld zijn”
Verder lezenWelke resultaten kun je verwachten? Je functionele kracht zal toenemen. Dit merk je bij bijvoorbeeld aan traplopen, zware dingen tillen,
Verder lezenWaarom Raak krachttraining? Onderzoek wijst uit dat fitness-training kort, intensief veilig en niet vaker dan een paar keer per week
Verder lezenOnze oerouders bewogen de hele dag door, in een rustig tempo: lopen en bukken om bessen te verzamelen, naar de
Verder lezenBinnen de conventionele trainingwereld houd men nog sterk vast aan trainingsgewoontes die meer op traditie dan op wetenschap gestoeld zijn.
Verder lezen