Fit staat voor meer energie, kracht, een verhoogde creativiteit, betere stressbestendigheid en het letterlijk en figuurlijk beter in je vel zitten. Bij PT-RAAK staan twee gedreven trainers aan je zijde om je te helpen die fitheid te bereiken.

Wie zijn wij

Wij, Lennart Sprenger en Roel Klasen zijn al  decennia lang actief als personal trainer en kennen de fijne kneepjes van het vak. Wij gebruiken de nieuwste inzichten om in korte tijd jouw doel te bereiken. Door de aangereikte passende balans tussen eten, trainen en rust kom je tot je optimale gezonde levensstijl. Ook voor een gedegen voedingsadvies en coaching kun je bij ons terecht. Door onze trainingsmethodes toe te passen wordt het aansturende brein gereset. Daardoor gaat het metabolisme weer in een hogere versnelling draaien en je maakt weer de benodigde  hoeveelheid goede hormonen aan. Deze balans is de sleutel om een gezond vetpercentage te krijgen.  Wij onderscheiden ons door je tijdens de training continu  te blijven stimuleren zodat je net dat extra stapje zet. Wij houden de uitvoering nauwlettend in de gaten. Daarnaast registreren we je vooruitgang.

Effectiviteit

Ons enthousiasme geeft de energie waardoor trainen leuk is. Een van onze doeltreffende middelen is vibratie training. Door de effectiviteit hiervan wordt de trainingstijd ingekort naar een half uur. Je doet door de trillingen meer dan je zelf zou aansturen door de reflexmatige aanspanning van de betrokken spieren.  Ook de luchtdruk- apparatuur van Keiser is zeer doeltreffend. De fitheid wordt hier getraind en getoetst door een constante weerstand van luchtdruk. Deze weerstand is veel minder blessuregevoelig. Men kan op een display zien wat het geleverde vermogen is. Bij het verstrijken van de jaren zijn snelheid en kracht precies wat getraind zou moeten worden, omdat snel bewegen het eerst achteruit gaat.  Verder zijn we bij PT-RAAK gespecialiseerd in functioneel bewegen. Door dit aan te pakken kan een optimaal bewegend lichaam worden gecreëerd en ondersteund.